منتدي البابا كيرلس والانبا مكاريوس
center][img][/img]
سلام المسيح معك
انت غير مسجل بالمنتدي فااذا حبيت الاشتراك معانا والانضمام لاسرة منتدي البابا كيرلس والانبا مكاريوس اضغط هنا للتسجيل
او للدخول من هنا
هنا في المنتدي مش هنخلي نفسك في حاجة
وقوة البابا كيرلس والانبا مكاريوس تحفظك

[img][/img]
[/center]

منتدي البابا كيرلس والانبا مكاريوس

منتدي البابا كيرلس والانبا مكاريوس
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
منتدي البابا كيرلس والانبا مكاريوس بقنا يرحب بكل الزوار اهلا وسهلا بكم في المنتدي

شاطر | 
 

 تمارين رياضة بالصور المتحركة الكل يدخل بسررررررررررعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت العدرا العسولة
ابنة من ابناء البابا كيرلس والانبا مكاريوس (صاحبة المنتدي)
ابنة من ابناء البابا كيرلس والانبا مكاريوس (صاحبة المنتدي)
avatar

عدد المساهمات : 799
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر : 31

مُساهمةموضوع: تمارين رياضة بالصور المتحركة الكل يدخل بسررررررررررعة   السبت يوليو 18, 2009 9:18 am

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كيفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم



يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الواحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة








أتمنى أن الموضوع يحوز اعجابكم


مع تحياتي
__________
بنت العدرا العسولة
:ملايكة: 1698
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://popekirolls.yoo7.com
nana miro
ابن من ابناء الانبا مكاريوس مدير المنتدي
ابن من ابناء الانبا مكاريوس  مدير المنتدي
avatar

عدد المساهمات : 188
تاريخ التسجيل : 03/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضة بالصور المتحركة الكل يدخل بسررررررررررعة   الإثنين يوليو 20, 2009 1:25 pm

:12654920: :برواز:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nana miro
ابن من ابناء الانبا مكاريوس مدير المنتدي
ابن من ابناء الانبا مكاريوس  مدير المنتدي
avatar

عدد المساهمات : 188
تاريخ التسجيل : 03/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضة بالصور المتحركة الكل يدخل بسررررررررررعة   الإثنين يوليو 20, 2009 1:26 pm

:12654920: :برواز:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضة بالصور المتحركة الكل يدخل بسررررررررررعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي البابا كيرلس والانبا مكاريوس  :: قسم : الاسرة وقسم المطبخ :: الرشاقة والريجيم-
انتقل الى: